<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/freedivingtalk/15.jpg" alt="저체온증 예방 핵심: 슈트 외 보조 장비와 행동 수칙" title="저체온증 예방 핵심: 슈트 외 보조 장비와 행동 수칙" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 추위를 많이 타는 30대 남성 다이버라면 저체온증 예방은 필수입니다. 슈트 외 보조 장비로 <b>방풍 타월</b>, <b>비니/모자</b>, <b>따뜻한 재킷</b>, <b>핫팩</b>을 반드시 준비하세요. 다이빙 직후, 물 밖으로 나오자마자 지체 없이 방풍 타월로 몸을 완전히 감싸고, 즉시 비니를 착용해 머리 열 손실을 최소화합니다. 젖은 슈트는 최대한 빨리 벗고, 마른 내의와 보온성 좋은 재킷으로 갈아입는 것이 핵심입니다. 따뜻한 음료를 마셔 내부 체온을 올리고, 바람이 없는 실내나 햇볕 드는 곳을 찾아 이동하세요. 체온 관리는 안전 다이빙의 시작입니다.