수면, 다이빙 퍼포먼스의 절대 기준
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상어밥
25-11-18 00:09
이 글에서 강조하시는 숙면의 중요성에 대해서는 워낙 기본적이고 핵심적인 내용이라, 전적으로 공감하며 읽었습니다.
숙면이 모든 스포츠 퍼포먼스에 영향을 준다는 것은 워낙 널리 알려진 사실이다 보니, 다이빙과 접목하여 정확하게 짚어주시는 부분이 새롭다기보다는 평소에 제가 생각했던 바를 다시 한번 확인시켜주는 느낌이었습니다.
워낙 기대하고 들어온 글이라, 다음번에는 이 기본 원리를 바탕으로 조금 더 심도 있는 실제 사례나 숙면을 위한 다이버만의 특별한 루틴 등 심화된 내용을 다뤄주시면 더욱 흥미로울 것 같습니다. 좋은 글 잘 읽었습니다.