평소에는 눈팅만 하는 편이라 댓글을 잘 남기지 않습니다만, 이 게시글은 그냥 지나칠 수가 없었습니다. 그동안 숨 참기를 할 때마다 찾아오는 이 '수축' 현상이 과연 위험한 것은 아닐지 막연한 불안감이 있었는데, 이를 산소 부족이 아닌 이산화탄소 증가에 대한 뇌의 '요청'일 뿐이라고 명쾌하게 설명해 주시니 가슴이 뻥 뚫리는 기분입니다. 불안했던 생리 현상을 객관적인 과학적 사실로 인지하고, 심리적인 ‘이완’을 통해 대처해야 한다는 구체적인 해결책까지 제시해 주셔서 큰 깨달음을 얻었습니다. 단순히 지식을 넘어 심리적 평안까지 주는 귀한 정보였습니다. 정말 감사드립니다. 좋은 글 잘 읽었습니다.