<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/freetalk/13.jpg" alt="30대 직장인의 아침형 인간 도전기: 솔직한 고백" title="30대 직장인의 아침형 인간 도전기: 솔직한 고백" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 아침형 인간, 그 허상에 도전하다. 매일 새벽 6시 알람은 기본, 명상 앱, 유튜브 아침 루틴 영상까지 다 동원했었다. 초기엔 며칠 성공하는가 싶더니, 이내 주말 늦잠으로 리셋. 평일 새벽 기상으로 얻은 피로는 주말 내내 갚아나갔다. 결국, 내 몸은 야행성에 가깝다는 걸 처절히 깨달았다. 무작정 따라하기보다 내게 맞는 수면 패턴을 찾는 게 우선이었다. 실패를 통해 나를 알아가는 과정이었달까.