<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/freetalk/21.jpg" alt="미루기 대왕이 쓰는 극복 필승법: 단 5분의 마법" title="미루기 대왕이 쓰는 극복 필승법: 단 5분의 마법" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 20대 내내 마감 직전에야 움직이던 저의 미루기는 ‘완벽주의’와 ‘막연함’에서 비롯되었습니다. 할 일의 크기에 압도당해 시작조차 못 했던 거죠. 가장 효과적이었던 해결책은 '5분만 해보기'였습니다.<br><br>일단 책상에 앉아 5분 타이머를 맞추고, 부담 없이 5분 동안만 그 일을 했습니다. 5분 뒤에도 힘들면 그만두겠다고 스스로 약속했죠. 놀랍게도 5분을 넘기면 관성이 붙어 30분, 1시간을 해내는 경우가 대부분이었습니다. 절대 완벽하게 끝내려 하지 마세요. 미루기의 해법은 '시작의 문턱'을 최대한 낮추는 것입니다. 5분의 기적을 경험해보세요.