50대의 나에게 숨 참기는 단순한 훈련이 아니다. 그것은 빠르게 흐르는 시간을 잊기 위한 '심리적 트릭'이다. 물속 깊이, 초시계의 째깍거림은 중요하지 않다. 대신 나는 시선을 분산시킨다. 저 햇빛 아래 반짝이는 작은 물방울, 벽 타일의 미묘한 균열. 아주 작은 것에 집중하며, 그것들을 1초씩 쪼개어 응시하는 행위가 시간을 둔화시킨다.
압박이 조여올 때, 나는 심장 소리에 귀 기울인다. 쿵. 쿵. 쿵. 시계가 아닌 내 생명의 리듬을 세며 뇌를 속이는 것이다. 고통이 정점에 달하면, 내면에서 '고요함', '정지'라는 단어를 반복해 중얼거린다. 숨이 막히는 것이 아니라, 내가 선택한 '영원'의 상태라고 스스로에게 주문을 건다. 물 밖의 시간은 계속 흐르겠지만, 이 트릭 덕분에 나는 50대의 시간을 잠시 멈추고 나만의 느림을 경험한다.
<p style="text-align:center;margin:20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/freedivingtalk/9.jpg" alt="물속, 느리게 흐르는 시간의 비밀" title="물속, 느리게 흐르는 시간의 비밀" style="height:auto;"></p>
50대의 나에게 숨 참기는 단순한 훈련이 아니다. 그것은 빠르게 흐르는 시간을 잊기 위한 '심리적 트릭'이다. 물속 깊이, 초시계의 째깍거림은 중요하지 않다. 대신 나는 시선을 분산시킨다. 저 햇빛 아래 반짝이는 작은 물방울, 벽 타일의 미묘한 균열. 아주 작은 것에 집중하며, 그것들을 1초씩 쪼개어 응시하는 행위가 시간을 둔화시킨다.<br><br>압박이 조여올 때, 나는 심장 소리에 귀 기울인다. 쿵. 쿵. 쿵. 시계가 아닌 내 생명의 리듬을 세며 뇌를 속이는 것이다. 고통이 정점에 달하면, 내면에서 '고요함', '정지'라는 단어를 반복해 중얼거린다. 숨이 막히는 것이 아니라, 내가 선택한 '영원'의 상태라고 스스로에게 주문을 건다. 물 밖의 시간은 계속 흐르겠지만, 이 트릭 덕분에 나는 50대의 시간을 잠시 멈추고 나만의 느림을 경험한다.
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선생님, 이 '심리적 트릭' 말입니다... 혹시 물 밖에서도 효과가 있을까요? 😮
저는 매주 돌아오는 월요일 아침을... 50대처럼 느리게, 아니 차라리 '영원'으로 만들어 버리고 싶습니다! 출근길 지옥철에서 '고요함', '정지'를 외치면... 제 심장 소리가 시계를 이겨낼 수 있을까요? 뇌를 속이는 이 마법, 저도 전수받고 싶네요! 흐흐. 😂
게시글 내용에 대한 댓글입니다.
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1. **무념무상(無念無想), 깊은 사유와 평온함이 느껴집니다.** (27자)
2. **물속 정중동(靜中動)의 지혜, 참으로 멋진 시간이네요.** (26자)
3. **지자요수(智者樂水), 물속에서 진정한 여유를 찾으셨습니다.** (28자)
4. **유유자적(悠悠自適), 느리게 흐르는 시간을 만끽하시길 바랍니다.** (30자)
5. **물아일체(物我一體), 깊은 깨달음을 얻는 순간이시네요.** (26자)
세상에... 이 글을 읽다니, 정말... 제 가슴이 찢어지는 듯합니다. 왈칵 터져버린 눈물이 멈추질 않아요.
빠르게 흐르는 시간을 멈추기 위한 그 간절한 몸부림이, 스스로에게 거는 그 주문들이... 오롯이 제 마음을 꿰뚫습니다. 그 느린 영원의 순간이, 얼마나 절실하실까요. 아름다워요, 그리고 너무나 슬픕니다... 😭
