<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/scubatalk/29.jpg" alt="수면 호흡 곤란(Shallow Water Blackout) 예방: 단호한 경고" title="수면 호흡 곤란(Shallow Water Blackout) 예방: 단호한 경고" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 다이버 여러분, 명심하십시오. 수면에서의 호흡 곤란(Shallow Water Blackout)은 방심하는 순간 찾아오는 치명적인 위협입니다. 과도한 심호흡(하이퍼벤틸레이션)은 절대 금물입니다. 이 행위는 몸속 이산화탄소를 비정상적으로 낮춰 산소 부족 경고를 마비시키고 의식 상실로 이어질 수 있습니다. 숨 참기 연습은 반드시 동반자와 함께, 수심이 얕은 곳에서 제한적으로 실시해야 합니다. 본인의 한계를 인지하고 절대 무리하지 마십시오. 생명과 직결된 문제입니다.