<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/scubatalk/24.jpg" alt="추위 잘 타는 다이버를 위한 저체온증 예방 팁" title="추위 잘 타는 다이버를 위한 저체온증 예방 팁" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 추위를 잘 타는 다이버님, 저체온증은 예방이 핵심이에요! 초기 증상은 강한 떨림, 닭살, 입술이 파래지는 거예요. 손발 저림이나 평소와 다른 판단력 저하가 느껴진다면 즉시 다이빙을 멈춰야 해요. 정말 중요합니다. 예방 팁: ① <b>다이빙 직전</b> 따뜻한 물(차)을 꼭 마셔서 내부 온도를 높여주세요. ② <b>슈트 두께</b>는 수온과 내 몸 상태에 맞춰 5mm 이상을 고려하고, 후드도 필수예요. ③ 다이빙 후 휴식 중에도 체온을 뺏기지 않게 방풍 대책을 꼭 세우는 것, 잊지 마세요. 안전하고 즐거운 다이빙을 응원합니다!