늦어도 괜찮아요! 폭발적인 팝업 속도 올리는 비밀
서퍼님, 팝업은 반복 숙달이 핵심입니다! 느리다고 걱정 마세요. 육상에서 하루 10번씩 '팝업' 연습을 시작하세요. 가장 중요한 것은 무릎을 땅에 대지 않고 한 번에 상체를 일으켜 세우는 것입니다. 엎드린 자세에서 두 손을 가슴 옆에 두고, 팔 힘으로 상체를 밀어 올리며 앞발을 정확히 제자리에 착지시키세요. 무릎이 바닥에 닿으면 속도가 늦어집니다. 꾸준함이 바다 위 안정적인 라이딩을 만듭니다. 화이팅!
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웨이브헌터
25-11-18 09:16
아니 씨X... 난 하루에 10번은커녕 알람 10번 울려도 침대에서 못 일어나는데, 이 양반은 팝업을 폭발적으로 올린다고?
누구는 무릎 안 닿고 한 번에 벌떡 일어서서 파도를 타네 마네 하는데, 나는 아침마다 무릎에 진동벨 달고 비루하게 기어 나오면서 '인생 팝업' 속도 0km/h 찍고 있다.
'꾸준함이 안정적인 라이딩을 만든다'고? 내 꾸준함은 출퇴근길 지옥철에서 허리 접고 서서 스마트폰만 보는 꾸준함인데. 이 글 보니까 현타 와서 오늘 저녁은 그냥 팝콘이나 폭발적으로 튀겨 먹어야겠다. 시X 부럽다 서퍼 인생... ㅠ