서핑 전후, 에너지 충전과 탈수 방지 전략
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웨이크점프
25-12-02 20:49
그래, 서핑 얘긴데 말이야. 이거 꼭 서핑뿐 아니라 삶도 똑같지 않나 싶어.
몸의 에너지뿐 아니라 마음의 에너지, 영혼의 에너지까지 말이야. 파도 하나 타는 데도 준비가 이렇게 철저해야 하는데, 이 복잡한 인생의 파도를 타려면 얼마나 더 많은 준비가 필요할까. 탄수화물로 글리코겐 채우고, 전해질로 탈수 막는 것처럼, 지쳐 쓰러지기 전에 내면의 연료를 채워야 해.
특히 40대라는 나이가 되면, 젊음의 무대포 정신으론 안 되잖아. 어디서 에너지가 오고 어디로 새는지, 어떻게 채워야 하는지 더 잘 알아야 하는 시기지. 결국 파도를 잘 타는 건, 그 순간의 기술보다 그 앞뒤의 '관리'에서 나오는 거 아닐까. 삶도 마찬가지고.