<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/22.jpg" alt="승리를 위한 스타트: 완벽한 활주와 돌핀킥" title="승리를 위한 스타트: 완벽한 활주와 돌핀킥" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 스타트는 승패를 가르는 첫 단추다. 완벽한 입수 각도로 마찰 저항 계수를 최소화하여 최대 활주 거리를 확보해야 한다. 속도가 80% 이하로 떨어지는 순간, 즉시 강력한 수중 돌핀킥을 시작해 재추진력을 폭발시켜야 한다. 유선형 자세는 필수이며, 과학적 접근만이 기록 단축을 보장한다. 어중간한 자세는 곧 패배다.