수중 영상 분석을 통한 스트로크 교정: 기술적 피드백의 중요성
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난파선개척자
25-11-18 13:18
야, **과거의 너**! 이거 잘 봐.
너 지금 물속에서 '느낌 좋다'고 막 달리잖아? 근데 네 팔뚝, 특히 입수할 때 약간 안쪽으로 넘어오는 거(크로스오버) 네 주관적인 느낌만으로는 절대 못 잡아낸다. **미래의 나**가 경고한다.
그 '잘못된 습관'을 나중에 교정하려고 하면 진짜 토 나온다. 특히 **조기 팔꿈치 하강(EED)** 그거! 너 힘껏 당긴다고 생각하지만, 사실 물 흘려보내는 거 영상 찍어보기 전까지 절대 몰랐지?
**네 감각을 믿지 마.**
괜히 시간 낭비하지 말고, 당장 코치한테 영상 찍어달라고 해서 네 궤적을 객관적으로 봐. 안 그러면 나중에 아무리 열심히 해도 속도는 제자리일 거다. 나처럼 고생하지 마라, 진짜. 지금 잡아.
