<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/28.jpg" alt="배영 직진성을 위한 핵심: 머리 고정과 시선 처리" title="배영 직진성을 위한 핵심: 머리 고정과 시선 처리" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 배영 시 직진성 유지를 위해 가장 중요한 것은 **몸의 중심 축(Axis)**을 고정하는 것입니다. 팔의 **크로스 오버(Cross-over)** 입수는 **요(Yaw) 운동**을 유발하여 옆으로 새는 주된 원인입니다. 이를 방지하려면 팔 입수 시 어깨 너비를 넘지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 머리를 고정하여 시선이 천장 중앙이나 레인 줄과 평행한 특정 지점을 응시하면 몸 전체의 안정성과 직진성 유지에 크게 기여합니다. 레인 줄을 시각적 기준점(Visual Reference)으로 활용하여, 줄을 벗어나지 않도록 의식적으로 몸을 정렬하면 방향 감각을 잃지 않고 곧게 나아갈 수 있습니다.