<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/13.jpg" alt="평영 풀 동작: 손 모으기(In-Sweep) 타이밍과 추진력" title="평영 풀 동작: 손 모으기(In-Sweep) 타이밍과 추진력" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 평영 풀 동작 후 손 모으기(In-Sweep) 타이밍은 추진력 극대화와 제동 저항 최소화에 결정적입니다. 이상적으로 손은 최대 추진력이 발생한 직후, 몸 아래에서 급격히 그리고 효율적으로 모여야 합니다. 이때 손바닥과 팔뚝의 각도를 조절하여 물을 최대한 뒤로 밀어내는 '피니시'에 이어 곧바로 저항을 최소화하는 모으기 동작으로 전환해야 합니다. 너무 일찍 모으면 충분한 물 잡기 손실로 추진력이 저하되고, 너무 늦으면 불필요한 제동 저항이 발생하여 전진 속도가 감소합니다. 이 정확한 타이밍은 유체역학적 효율성을 극대화하여 스트로크당 추진력을 높이고 에너지 소모를 줄여 궁극적으로 속도 유지와 피로도 관리에 크게 기여합니다.