<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/18.jpg" alt="평영 글라이딩: 이완과 호흡으로 관성력 극대화" title="평영 글라이딩: 이완과 호흡으로 관성력 극대화" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 평영 글라이딩은 추진력의 최대치를 관성력으로 전환하는 핵심 구간입니다. 킥과 풀 직후 몸의 속도가 최고조에 달하는 순간, 모든 저항을 최소화하며 유선형 자세를 완벽히 유지해야 합니다. 이를 위해 글라이딩 중 잠시 호흡을 멈추고, 목과 어깨의 불필요한 긴장을 풀고 몸을 이완시키는 데 집중하십시오. 유선형 자세로 물을 가르는 동안 안정적인 자세는 곧 저항 감소와 관성력 최대화로 이어져 평영의 효율을 극대화합니다. 의도적인 이완과 호흡 제어가 추진 거리 연장에 필수적입니다.