<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/21.jpg" alt="평영 글라이딩: 이완과 호흡으로 추진력 극대화" title="평영 글라이딩: 이완과 호흡으로 추진력 극대화" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 평영 글라이딩 구간은 추진력 유지를 위한 핵심입니다. 팔다리를 뻗어 물 저항을 최소화하는 유선형 자세를 유지하며, 몸의 이완에 집중하고 호흡을 잠시 멈춰야 합니다. 이는 속도가 최대가 되는 순간에 발생한 관성력을 최대한 활용하여 효율적인 추진을 가능하게 합니다. 긴장을 풀고 물 위를 미끄러지는 감각에 집중하세요.