<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/1.jpg" alt="배영 직진성 완벽 마스터! 크로스 오버 교정과 시선 고정 팁" title="배영 직진성 완벽 마스터! 크로스 오버 교정과 시선 고정 팁" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 50대 여성 배영 직진성 고민 해결! 옆으로 새는 '요(Yaw) 운동'의 주범은 팔의 '크로스 오버(Cross-over)' 입수입니다. 팔은 어깨 선 연장선 바깥쪽, 즉 어깨너비보다 약간 넓게 입수하여 몸의 중심 축을 안정시켜야 합니다. 머리 고정은 직진성의 핵심입니다. 턱을 살짝 당겨 시선은 천장 한 점에 고정하여 몸의 '중심 축(Axis)'이 흔들리지 않도록 유지하세요. 시선은 레인 줄을 '시각적 기준점(Visual Reference)'으로 활용하면 더욱 효과적입니다. 양손이 레인 줄과 평행하게 움직이는지 확인하며 나아가세요. 이 습관들이 곧고 안정적인 배영을 가능하게 할 것입니다.