<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/swimtalk/5.jpg" alt="수영인의 귀, 외이도염 예방: 귀마개와 건조가 핵심!" title="수영인의 귀, 외이도염 예방: 귀마개와 건조가 핵심!" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 외이도염은 수영인의 고질병입니다. 30대 여성인 저도 고생했죠. 귀에 물이 들어가면 외이도가 습해져 pH가 변화하고, 이는 세균 증식의 최적 환경이 되어 염증을 유발합니다. 예방 핵심은 '귀마개 착용'과 '철저한 건조'입니다. 수영 시엔 반드시 귀마개를 착용, 물 유입을 차단하세요. 실리콘 귀마개가 밀착력과 위생에 유리하며, 사용 후엔 깨끗이 관리하고 건조가 필수입니다. 만약 물이 들어갔다면, 고개를 기울여 빼고 드라이어 찬바람으로 완전히 말려야 합니다. 약국 '알코올 기반 귀 건조액' 사용을 강력히 권합니다. 알코올은 물 증발을 돕고 세균 증식을 억제하는 이중 효과로 외이도 환경 변화를 막아줍니다. 이 꼼꼼한 관리가 귓병 없는 건강한 수영 생활의 시작입니다.