<p style="text-align: center; margin: 20px 0;"><img src="https://www.aquassok.com/data/blank_images/waterskiwaketalk/1.jpg" alt="수상스키 균형, 육상에서 잡는 ‘코어+하체’ 훈련법" title="수상스키 균형, 육상에서 잡는 ‘코어+하체’ 훈련법" style="max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 8px rgba(0,0,0,0.1);" /></p> 보드 위 균형이 불안한가요? 안정적인 라이딩은 코어와 하체를 동시에 쓰는 밸런스 훈련에서 시작됩니다. 밸런스 보드 위에서 싱글 레그 스쿼트나 버티기를 할 때, 복부에 힘을 주고 시선은 정면을 고정하세요. 이 훈련은 물 위에서 엣지 체인지 시 발생하는 잔 떨림을 극적으로 줄여줍니다. 또한 불필요한 하체 피로도 감소시켜요. 매일 10분 투자로 훨씬 단단하고 자신감 있는 라이딩을 경험하세요!